Golongan darah AB, adalah golongan darah terakhir, yang diketahui 1000 tahun SM. Dr. Peter J.D'Adamo mengatakan saat itu leluhur kita mulai mengubah gaya hidupnya ke arah modern. Jenis makanan yang disarankan adalah perpaduan antara makanan yang diperbolehkan dikonsumsi oleh para pemilik golongan darah A dan B.
Golongan darah AB sebagai golongan darah yang masih cukup jarang dijumpai secara keseluruhan lebih stabil dari golongan darah A dan B karena dapat memiliki sebagian besar keuntungan dan intoleransi dari golongan darah A dan B. Golongan darah ini juga dinilai memiliki sistem daya tahan tubuh paling baik dibandingkan golongan darah lain, namun di sisi lain juga rentan terhadap penyakit-penyakit serius seperti penyakit jantung, saraf dan kanker.
Tips Untuk Diet terbaik bagi Anda yang memiliki golongan darah AB dianjurkan olahraga relaksasi atau meditasi.
Makanan-makanan yang dianjurkan untuk golongan darah AB antara lain
Makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah AB
Ikan sardin, teh hijau, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah kalori), anggur merah, Daging (kalkun,domba, kelinci).
Makanan yang tidak bereaksi apapun untuk diet golongan darah AB
kacang merah, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, Cumi-cumi, ikan mas, kacang buncis, tepung beras, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji.
Makanan yang harus dihindari:
Kesemek, Daging (sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda), lobster, kepiting, kodok, mentega, acar, jagung, belimbing, delima, minuman beralkohol, saus tomat, kopi, soda, jambu biji, mangga, kacang hitam, Es krim, telor bebek, pare, pisang, kelapa.
Berkaitan dengan nutrisi yang dibutuhkan ini, tubuh sebenarnya memerlukan makanan-makanan organik termasuk bahan nabati organik dengan kelengkapan gizi yang sesuai dengan golongan darah tertentu, dan ini menyangkut semua kebutuhan prebiotik dan probiotik serta enzim-enzim, vitamin, mineral serta asam amino esensial untuk mengoptimalkan fungsi tubuh.
Untuk Anda yang bergolongan darah O, dapat membaca Tips untuk Diet Golongan Darah O.
Jika Anda merasa terlalu memberatkan beberapa pantangan yang diharuskan untuk melakukan diet golongan darah AB ini, Anda dapat juga melakukan program diet yang sudah banyak berhasil membuat banyak orang berhasil menurunkan berat badan seara permanen. Anda bisa langsung membacanya disini.
Semoga Tips Untuk Diet Golongan Darah AB ini bermanfaat.
Posts
Komentar Anda di Kesehatan 0 comments :
Post a Comment